Triggerpoints

Weg met uitstralingspijn

Een triggerpoint is een - voelbare - spierknoop in overbelaste of geblesseerde spieren. Deze gevoelige plekken 'triggeren' op een andere plek in het lichaam pijn (afgeleide pijn, of: referred pain).

Heel in het kort komt de triggerpoint therapie op het volgende neer:
Door druk op een triggerpoint uit te oefenen (zo'n 7 à 8 seconden stevig duwen), kan de uitstralingspijn op de zere plek worden verdreven. Als u bijvoorbeeld uitstralingspijn in uw rechterachterbeen heeft, helpt het door eenvoudigweg enkele seconden hard op het betreffende triggerpoint te duwen. Meestal geeft dit directe verlichting van de pijn.

Terug naar overzicht behandelmethoden

Nieuws